断酒６４日目　ノンアルコールビール（サッポロプレミアムアルコールフリー）

■　断酒６４日目

　今日（１月９日（火））は断酒６４日目。

　昨日、断酒６３日達成。たかが６３日、されど６３日。１日断酒あるのみ。

■　ノンアルコールビールを飲む

　飲酒していた頃には、「こんなまずいもん、飲めるか」と思い、断酒生活に入ってからも、当座は「ノンアルコールビールで飲酒欲求を満たすなんてごまかしはしたくない」と思って飲まずにいた。

　しかし、この頃、よくノンアルコールビールを飲むようになった（→掲載ページ）。

　さて、それが断酒にとっていいことかどうか。

■　人の記憶

　人の記憶を司るのは「海馬」と呼ばれる脳の部位であることは広く知られているが、その海馬に刻み込まれた人の記憶というものは、月日の経過ともに薄らぎ消えていく。

　それは人間の自己防衛本能のようなもので、すべての記憶が消えることなくいつまでも脳内にとどまるならば、ヒトはその記憶の重圧に押しつぶされて、種の保存機能を退化させるに違いない。

　超人的な記憶力の持ち主である「相棒」の杉下右京のような人物は、現実には存在しないのである（あまりいい例えではないけれど）。

　しかし、アルコール依存の場合は違う。いったんアルコール依存状態に陥れば、その記憶は脳内回路に刻み込まれて一生涯薄れることがない。

　それは、アルコール依存の記憶が海馬に残されるのではなく、脳内の報酬回路に刻み込まれるからだ（と私は想像する）。
　まあ、一種の刺青のようなものか（これまた、あまりいい例えではないが）。

　当然、刻み込まれた記憶には、エチルアルコールの麻薬性だけではなく、あのホップの喉ごしや味わいも含まれる。

　となると、ビールにそっくり似せた味わい、喉ごしを持つノンアルコールビールを飲むということは、不断に脳内回路に刻み込まれた記憶を刺激することにつながる。

　つまりは、より容易に再飲酒への道を自ら用意するようなものではないか。断酒すると決めたからには、このような再飲酒につながりかねない似非（えせ）アルコールを飲むべきではない。

■　私もそう思う、が･･･

　私もこの意見に基本的には賛成である。何がきっかけで再飲酒、スリップが起きるかわかりはしない。
　断酒を継続するためには、そうなる要因を１つでも少なくすべきである。まして、ノンアルコールビールは飲酒時の記憶を喚起するに十分すぎる飲み物だ。

　しかし、しかしである。そのようにあまりにも自身に我慢を強いて、常に断酒にガチンコ勝負を挑むのはホトホト疲れる。まして、これから一生涯続けていかなければならない断酒である。

　ｆｉｎｎｅｒのａｃｅさん（→掲載ページ）やサファイアさん（→掲載ページ）のように、不飲酒を楽しむなんてことはできなくても、ゆっくり、のんびり、肩の力を抜いて、ざっくり、だらりと、弛緩して、気を抜いて、一生涯断酒に付き合って生きたい。

　で、そんな勝手なことを考えて、基本的な考えに違背するとは思いつつも、ノンアルコールビールを飲んでみることにした次第である。

　このような考え方を断酒会のみんなはどう思うだろうか。今日は今年初めての断酒例会である。

　私の話す番がきたとき、今日は、そんな私の思いを話して、みなさんの考えを聞きたいものだと思っている。

■　昨日の飲んだノンアルコールビール

　昨日の夕食ははカレーだったが、そのとき飲んだノンアルコールビールはこれ。サッポロプレミアムアルコールフリー。

　私は結構味オンチなので、味わいについての評価は控えておく。とにかくビールの味がした。

　成分を表示しておこう。

◇　原材料
　
　麦芽、水あめ、ホップ、苦味料、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンＣ）

◇　成分（１００ｍｌ当たり）
　
　アルコール分　０．００、エネルギー　２２kcａl、タンパク質　０．１～０．３ｇ、脂質　０ｇ、糖質　５．３ｇ、食物繊維　０〜０．１ｇ、ナトリウム　０ｍｇ、プリン体　４．０ｍｇ　
　
　アサヒのドライゼロ（→掲載ページ）と比較してみる。原材料はほぼ一緒である。成分的には、糖質とプリン体の数値がドライゼロよりも幾分高い。特にプリン体には要注意である。

■　今年の弁当

◇　ウィンナー、ハムの卵とじ、かまぼこ
　
　ウィンナーは筋を入れて焼いただけ。かまぼこは愛媛宇和島特産品。おせちの残り物である。ハムは短冊に切って炒り卵にし、斜め切りしたねぎを散らした。

◇　ねぎのヌタ

　正月の雑煮用に買った白味噌でヌタを作ってみた。白味噌に酒と砂糖を振りかけて弱火で練り、そこに寿司酢を加えてさらに練って、湯がいたねぎにもぶしつけた。旨いんだなあ、これが。ノンアルコールビールはイマイチやけど。

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