2/14弁当 鶏ムネ肉炒め、卵とじ、ほうれん草のおひたし、きゅうり揉み、シャケ焼き
■ 今日(2/14)の弁当

■ プチトマト・もやしの卵とじ、鶏ムネ肉炒め

定番の卵焼きばかりではあきるので、今日は卵とじにした。もやしとプチトマトを溶き卵でとじた。鶏ムネ肉はたんに塩こしょうして炒めただけ
■ ほうれん草のおひたし

ほうれん草をゆがいて、かつお節で和えた。
■ きゅうりもみ

きゅうりは小口切りにして塩少々で揉み、しらすぼしで和えた。
■ シャケ焼き

塩じゃけを焼いた。これを3分割はちょっと寂しいね。
■ みんなの弁当

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■ ほうれん草のおひたし

ほうれん草をゆがいて、かつお節で和えた。
■ きゅうりもみ

きゅうりは小口切りにして塩少々で揉み、しらすぼしで和えた。
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