2/14弁当 鶏ムネ肉炒め、卵とじ、ほうれん草のおひたし、きゅうり揉み、シャケ焼き - 最近のトピックスや弁当作り・断酒生活そのほかもろもろ日記

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2/14弁当 鶏ムネ肉炒め、卵とじ、ほうれん草のおひたし、きゅうり揉み、シャケ焼き

■ 今日(2/14)の弁当

250214弁当500

■ プチトマト・もやしの卵とじ、鶏ムネ肉炒め

250214鶏肉炒め、もやし卵とじ

 定番の卵焼きばかりではあきるので、今日は卵とじにした。もやしとプチトマトを溶き卵でとじた。鶏ムネ肉はたんに塩こしょうして炒めただけ

■ ほうれん草のおひたし

250214ほうれんそうのおひたし
 
 ほうれん草をゆがいて、かつお節で和えた。

■ きゅうりもみ

250214胡瓜もみ

 きゅうりは小口切りにして塩少々で揉み、しらすぼしで和えた。
 
■ シャケ焼き

250214しゃけ

 塩じゃけを焼いた。これを3分割はちょっと寂しいね。

■ みんなの弁当

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